Донором крові може бути лише здорова людина, тож якщо ви хочете здавати кров, слід збалансовано харчуватися. Проте від вашої тарілки залежить не лише ваше особисте здоров'я, а і безпека вашої крові для реципієнта. Деякі продукти можуть залишити у вашій крові шкідливі метаболіти, або ж завадити тестуванню крові.
Чого не їсти перед донацією?
За 24 години до донації слід відмовитися від яєць, молочних продуктів та жирного м'яса. Бажано також уникати продуктів, що містять так звані трансжири – чипсів, сухариків, картоплі фрі, магазинних тістечок тощо. Окремі джерела забороняють перед донацією їсти банани, чорниці, буряк, горіхи, насіння та фініки, однак ми не змогли знайти наукових обґрунтувань таких обмежень.
За 48 годин до процедури не слід вживати алкоголь та енергетичні напої, за 72 години – лікарські засоби (анальгетики, протизапальні тощо). Виняток – оральні контрацептиви. Щодо інших препаратів слід проконсультуватися з лікарем.
Утримайтеся від паління мінімум за дві години до донації та дві години після. Це стосуєтсья як звичайних цигарок, так і будь-яких інших девайсів.
Що їсти перед процедурою?
За 2-3 години до донації слід поснідати. Це може бути каша, макарони чи картопля (варена, печена, тушкована) без додавання тваринних жирів. До чаю – хліб з медом, солодкі сухарики чи сушка, нежирне печиво, солодощі без вмісту тваринних жирів і шкідливих домішок (зефір, пастила тощо). У деяких центрах крові лікарі дозволяють з'їсти на сніданок нежирне м'ясо, в інших – вимагають повної відмови від тваринних продуктів перед процедурою. Краще уточнити це заздалегідь, зателефонувавши у центр крові.
Випити можна чай з цукром чи без, компот або неміцну каву. Також пийте побільше води протягом усього періоду підготовки.
Упродовж 12 годин після донації бажано уникати інтенсивних фізичних навантажень, керування автомобілем та іншою технікою, яка потребує підвищеної концентрації. Також після процедури краще уникати кави, оскільки вона заважатиме відновити необхідний об'єм рідини у кров'яному руслі.
Харчуйтеся правильно, будьте здоровими та рятуйте життя разом із ДонорUA!